Sigue nuestras novedades:
27 junio, 2014 - Por: 

El abuso de Carbohidratos causa demencia

vivirsalud (vivirsalud.imujer.com), todos los derechos reservados
vivirsalud (vivirsalud.imujer.com), todos los derechos reservados

Llevar una dieta saludable, no solo sirve para cuidar nuestro aspecto físico y mejorar el metabolismo, también interfiere en nuestro sistema cognitivo. Estudios recientes de Neurólogos y nutricionistas descubrieron  que ingerir carbohidratos puede producir demencia, si se consumen en alto índice. Los números son claros: el riesgo es del 3,6% de sufrir Alzheimer; tener un nivel elevado de azúcar en la sangre también es un factor peligroso de doble riesgo, según la revista Journal of Alzheimer’s Disease.

El Alzheimer es una enfermedad degenerativa que causa perdida de la memoria y altera el comportamiento de las personas, ya que produce desubicación espacial, delirios y alucinaciones.  Al consumir un alto porcentaje en carbohidratos, el cuerpo no las puede asimilar y poco a poco va estropeando el organismo. Por otra parte, la alimentación alta en carbohidratos carentes de fibra puede producir diabetes tipo 2. Una solución saludable que no afecte nuestro organismo, es reemplazar los carbohidratos por proteínas.

Los que los médicos recomiendan

Es importante ingerir un gramo de proteína por cada kilogramo de masa corporal. En total, la alimentación debería dividirse de la siguiente forma: grasas, proteínas, lácteos y vegetales, todo orgánico, ya que las hormonas y químicos son perjudiciales.  Otra solución es reducir calorías durante la semana por medio de la restricción de algunos alimentos al día. Esta medida es benéfica para la salud. Los alimentos ricos en vitamina B12 también son fundamentales para evitar enfermedades.

Para llegar a este análisis fueron necesarias 1.230 personas de 73 y 80 años de la clínica Mayo Rochester (Estados Unidos), por parte del Doctor Rosebud Roberts, experta en la identificación de factores de riesgo para el desarrollo cognitivo leve, donde se comprobó que las personas que abusan de los carbohidratos y los azucares corren el riesgo de sufrir demencia con 1,9 y un 1,5 mayor de probablididades.

Continúa leyendo...

Taringa! (taringa.net) Tdoso los derechos reservados.

Curiosidades sobre los gatos

Los gatos son mascotas muy populares y se han ganado fama de ser malhumorados así como de gustar de las comodidades de las camas de sus dueños o de otros lugares donde se sientan bien. Hoy te traemos algunas...
Computer History Museum (computerhistory.org) Todos los derechos reservados.

Cinco inventos de Ralph Baer, “el padre de los videojuegos”

De nacionalidad germano-estadounidense, Ralph Baer fue un pionero en el mundo de la innovación y debido a sus contribuciones a la industria de los videojuegos es considerado como “el padre de los videojuegos”. Hoy, a dos días de su...
Fon2.org (fon2.org) Todos los derechos reservados.

Las nubes ¿de qué están hechas?

A los niños les gusta mucho preguntar. Preguntan sobre los árboles, sobre los animales y cuando preguntan sobre de qué están hechas las nubes hay quienes aún les responden que están hechas de algodón. Sin embargo, las nubes están...